Интервальный и круговой тренинг

Поделиться12011-02-17 09:28:00

Автор: Kseniya
Участник
Зарегистрирован: 2010-12-23
Приглашений: 0
Сообщений: 19
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
47 минут
Последний визит:
2011-03-01 19:22:55

Привет! Интервальный и круговой тренинг посоветовали посетить после травмы, восстанавливаю мышцы, дорогие ли эти занятия?

0

Поделиться22011-02-18 10:12:52

Автор: ASPEK
Участник
Зарегистрирован: 2010-12-23
Приглашений: 0
Сообщений: 11
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
43 минуты
Последний визит:
2011-02-25 19:28:12

Хммм Ксения, Вам нужно записаться на восстановительные занятия, они также есть в Физике, я Вам рекомендую их, после травмы я ходил почти месяц на них. Очень помогает.

0

Поделиться32011-02-22 07:20:42

Автор: Kseniya
Участник
Зарегистрирован: 2010-12-23
Приглашений: 0
Сообщений: 19
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
47 минут
Последний визит:
2011-03-01 19:22:55

Благодарю, сходила на восстановительные занятия, чувствую себя лучше, а ещё записалась на массаж. Сегодня пойду на него.

0

Поделиться42011-07-29 16:31:37

Автор: Вероника
Активный участник
Зарегистрирован: 2011-03-02
Приглашений: 0
Сообщений: 89
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 часов 4 минуты
Последний визит:
2011-12-01 12:00:46

А я вот уже сходила туда и на массаж сходила, очень понравилось, мастер массажа сказал что не так в организме и был прав так что всем советую сходить!

0

Поделиться52011-08-24 10:52:42

Автор: Roman
Активный участник
Зарегистрирован: 2011-07-29
Приглашений: 0
Сообщений: 51
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
2 часа 9 минут
Последний визит:
2011-11-30 18:02:11

Я тоже был, она мне сказала что с плечом и шеей не порядок, а так и было я ходил раньше на бои без правил и там повредил!

0

Поделиться62011-08-24 10:57:55

Автор: Вероника
Активный участник
Зарегистрирован: 2011-03-02
Приглашений: 0
Сообщений: 89
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 часов 4 минуты
Последний визит:
2011-12-01 12:00:46

Аспек а что за восстановительные занятия?

0

Поделиться72011-08-25 19:19:18

Автор: Roman
Активный участник
Зарегистрирован: 2011-07-29
Приглашений: 0
Сообщений: 51
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
2 часа 9 минут
Последний визит:
2011-11-30 18:02:11

Да мне бы тоже было очень интересно узнать про это! Даже не представляю какого рода они могут быть!

0

Поделиться82011-08-29 21:44:06

Автор: Вероника
Активный участник
Зарегистрирован: 2011-03-02
Приглашений: 0
Сообщений: 89
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 часов 4 минуты
Последний визит:
2011-12-01 12:00:46

Аспек жду вашего ответа на мой вопрос, заранее спасибо!

0

Поделиться92011-09-26 16:32:02

Автор: Miha
Активный участник
Зарегистрирован: 2011-07-12
Приглашений: 0
Сообщений: 66
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
3 часа 57 минут
Последний визит:
2011-12-01 12:02:41

Возможно что то связанное с восстановлением после растяжений и разрывом мышц

0

Поделиться102011-09-26 17:00:44

Автор: Roman
Активный участник
Зарегистрирован: 2011-07-29
Приглашений: 0
Сообщений: 51
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
2 часа 9 минут
Последний визит:
2011-11-30 18:02:11

Скорее всего так и есть ведь восстановление это самый важный момент после сильных нагрузок

0

Поделиться112011-10-05 16:54:23

Автор: Вероника
Активный участник
Зарегистрирован: 2011-03-02
Приглашений: 0
Сообщений: 89
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 часов 4 минуты
Последний визит:
2011-12-01 12:00:46

Урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Нагрузка средне-высокой интенсивности. Способствует эффективному снижению веса. Мне больше всего это нравится!

0

Поделиться122011-10-05 16:59:18

Автор: Miha
Активный участник
Зарегистрирован: 2011-07-12
Приглашений: 0
Сообщений: 66
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
3 часа 57 минут
Последний визит:
2011-12-01 12:02:41

Согласен, не плохая программа мне тоже очень нравится, а какие ещё есть, а то я не очень знаю про них?

0

Поделиться132011-11-10 12:18:21

Автор: Вероника
Активный участник
Зарегистрирован: 2011-03-02
Приглашений: 0
Сообщений: 89
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 часов 4 минуты
Последний визит:
2011-12-01 12:00:46

Интервальная тренировка в основе, которой лежат техники восточных единоборств. Это тай бо! Классный такой хочу сходить...только времени пока нет и так много куда хожу!

0